2025-09-04 09:26:27
昨日工作奋战六小时，今早又干了一小时。有一部分的狗屁工作，要是没有AI帮帮忙，还要浪费更多的时间。
今天风很大，甚至有些感觉凉了！好舒服啊睡得，早上起来做事时也很有感觉，太舒服啦！
跟Lili一起出门买菜，买了青菜、猪肉（前尖）、豆芽、洋葱、蒜、油菜、卤的鸭腿和猪拱、鸡蛋。好久都没遇到卖卤鸭肉的嬢嬢了，特地问了才知道是每周二和周四早上过来，她家的又好吃又便宜，怪不得别的嬢嬢也总会买很多，都是老摊主和主顾们之间的默契。
看到有卖泸州桂圆和会理石榴的，四川真的物产丰富……本地还有晚熟的荔枝来着，今年都没吃上。
Lili说有句顺口溜“XXX，XXX，李子树下埋死人”，听得我心里一紧，最近可是吃了太多李子了啊，查了前两句是“桃养人，杏伤人”，主要是说吃没成熟的李子会吃进毒素，李子核里毒性更大，应该要注意下。但是家里还有好多没吃掉呢哈哈哈。
经常路过的路边，居然能看到一个院子里的警官食堂，总是觉得随处可见的食堂，像是一种还没摆脱饥荒记忆的集体无意识，照顾好每一餐饭，是最基本的礼仪。
瓜总发的一条日常生活（其实是一日三餐）的分享，芋总一眼看出是川渝人士，可我仔细看了之后，明明都是我常见到的食材，但这些菜却都从未在我的餐桌上出现过！……得启动二次学做饭的努力了！
今天到了好多快递，跟Lili配合着一次性都拿上来了哈哈，同时到了好几个大件。买了波兰产的小盒牛奶，包装真的很好看！
刚买菜回来，收拾的时候就打碎了两个鸡蛋……鸡蛋清理起来真的超级麻烦……
上周买的不锈钢工具箱到了！把所有零散的工具全部归位，整整齐齐，相当开心了哈哈！
看了易立竞提到的Barbara Walters的纪录片，是很古早的主持人风格，看纪录片才知道她还是奥普拉的偶像，类比的话是水均益、白岩松、敬一丹那个档位的（但还要早很久，早了得有20多年），但毒舌的话，其实更接近倪萍，更毒，但也会很有人味儿。
收到了小柴送我的香氛，555！她说每天上班路上都看一下更新，有朋友在读就够了呢。
临时要去开两个会，恼火。
后来跟一位老大哥聊天的时候，说到之前的经历，他也强调说，重点其实“不是钱和，是人和”，人和就什么都有了。是啊，但也总要是成熟的人才好，或者一起经历过困难和风雨，否则也很难认清彼此。
开完会就去找朋友吃饭啦，三个人一起吃烤匠哈哈，第一次吃，等位40分钟，跟先到的朋友（从大理过来）转了一圈。然后人齐了就一起吃饭聊天，一直到十一点半才到家，我好像也很久没这样聊天了。
全场最佳不是烤鱼，而是在店里可以畅吃不限量的花椒雪糕。
聊项目经营、近年的工作、超人类、硅基饮食和换血（简直是现代的炼金术和炼丹），后来聊到超女，语文老师是狂热的玉米（后来很难见到的情境），决赛的时候成都空巷，那也是很古早的一次成都出圈哈哈，我也粉过张靓颖呢。提到大理疫情期间没怎么做过核酸，也不怎么戴口罩，震惊了，竟然还有这样的法外之地哈哈。
聊到疫情后遗症，大理的游民，景德镇的艺术生，自闭症的出现和对养育的关注，精酿啤酒再无进步，等等，想来疫情的间接影响和造成的创伤，还真的不少，只是起初的几年不太明显。那两年在北京也没太受到封禁，只在疫情末期被关了几个星期，所以我也是某种“幸存者”，没“获得”很多疫情创伤。
还聊到补偿心理，小时候的孤单导致现在的想要陪伴，黑暗高中生活的难受导致的逃离，多次复读导致的大学摆烂，其实补偿还真的是无处不在，比如最近忙得多了，就会很想辞职休息。
大理朋友聊到民宿的经营压力，后来也想到一点，可以把大理流行的玩法和生活方式，包装成产品推广到一线城市，不用总想着找人来大理，也可以把大理推出去。还是得去了解市场，精确判断出足够稳定市场需求。有点像思考的快模式与慢模式的感觉，需要形成一种平衡，大城市近年流行的work-life balance就是很大的需求。
晚上想起看了下股票又红了，真刺激，上午好像还是绿的。
跟朋友说起今天的聊天，表示“这种清谈的场面还是有点古早了”，哈哈哈，这种聊天马拉松确实很少遇到了，还是对人的经历有浓厚兴趣，不过对方也要有思考和表达才行，现在很多社交设防，好像不太容易跟人建立深入连接了。
CHANGELOG
2025-09-03 23:55:27
跑步了，好久没跑，看到好多的新叶子，翠绿，很鲜亮，错过了它们半个夏天的疯长。遛弯的孃孃们换成了短袖和长裤。
还有点回味鲁豫和易立竞得对谈，这样的视频播客，能留下面部的表情和状态，与纯语音对比，像是一种双向的验证，剪辑也很不错，很少看出明显的痕迹，甚至甚至看不出是聊了四个小时。但还是更想看到四小时的完整版，那样会更接近现场参与对话的感觉。
这就是互联网和现实生活之间的距离吧。信息通过精简和抽象后才能传播。
所以直播也还是很有魅力，分享一种当下，希望也有slowTV那样的慢直播节目。
看了《城南旧事》的电影，真的就是因为那句“你是来拉屎的吧”来看的电影哈哈哈。里面有一句“我没见过海，分不清海与天，也分不清好人和坏人”，真是很有意思的表达。
老电影就有一种特有的慢，很少会觉得不真实。就像这部，随着时间，世界慢慢展开，故事渐次发生，直白地呈现，情绪都在画面里，哀而不伤。
听到父亲说出那句“过去的事就过去了”，就忽然有些忧伤，因为明明过去的事并没有过去呀。一直在告别，一直在试图遗忘，却不能。人与事，因与果，一切过去都在轻轻隐喻着未来。
童年那些不懂的谜题，难以拼接的碎片，曾像一个个疑团，而回头再看，却都会清晰了然。
感叹旧日死人、离别两件事，都太稀松平常了，十几岁就要习惯，情绪难起波澜，现在很少有这种感觉了。小时候其实还有，因为没有即时通讯，人也并不抗拒打扰，但那时还不懂得珍惜，还有认真告别。
今天忽地又有点闷热，一直在出汗，澡白洗了。
Lili做了枣窝头（馒头style），萌萌哒，发起来的，不硬，很好吃。
傍晚，把知了闷坏了，叫了起来哈哈，感觉已经少了很多主力军，叫出了些环绕感，反正只要不是单调的音墙，声音里总会多出很多细节，有了仔细听听的兴趣。
跟AI聊天加个sb，确实就会触发深度的重新思考，从伦理的角度看，真的很暴力……
傍晚收到菜妈的留言嘱咐，“世另我，请一直折腾下去”，有点泪目的。
CHANGELOG
2025-09-01 00:06:27
None.
CHANGELOG
2025-08-31 23:55:27
一大早就把最近的买菜记录都发给AI，咨询饮食建议，咨询结果是：要注意补碘，多吃点紫菜或海带，看来偶尔可以吃一次韩式拌饭，加上大量海苔，还有紫菜汤；另外建议吃豆腐干或老豆腐；多晒太阳；吃些牛羊肉。以及重点是要注意omega-3的摄入，其实就是要多吃鱼，多买几条黄花备上，每周吃一次，外加吃一次虾。
聊完感觉很心安哈哈，下一步就是恢复运动了。
昨天挖的排水沟，果然是为了屋顶防水而做的，今天就把防水做好了，一直在用喷枪即时处理沥青。下楼取快递发现有往楼顶运水泥和砖头的，最近是有什么房顶盖屋的热潮吗？
看到了精酿啤酒桶装的报价，20L装的航空桶，贵的1000元，便宜的400元，按500ml一杯均下来，10-25元一杯的成本，一般售价在40-100元，基本是25%的成本比例，跟开面馆差不多，当然这是毛利，设备、人工那些就看如何控制成本了。精酿的市场其实很好，只是大众对精酿的认知还是差太远了，未来可以是一个极度分散、无中心的市场。
这两天都在给老爸买新手机，但一直抢不到国补券……还不如没有。
今天的最大学习成果，是又晓得了一个大工程，四川省的引大济岷工程，四川省一号工程（不过很多年了还没开工），引大渡河的水到都江堰上游，以缓解四川盆地的用水问题。查了了政府文件，成都平原的耕地占全省的64%，但水资源占比仅17%，加上人口增加得快，水资源更加紧缺了。果然岷江水量不足跟灌溉是有关系的。
以及，对西昌和攀西地区，还有安宁河谷感兴趣了！不缺水：耕地占全省的13%，但水资源占比20%，很难缺水哈哈。
搜到一个地理保护品种的猕猴桃：“（广元）苍溪是红心猕猴桃最适生长区和世界红心猕猴桃原产地，选育出世界上首个红心猕猴桃新品种——红阳， 成为全球第三代猕猴桃首选换代品种， 与红昇、红美、红华并称为红心猕猴桃。”怪不得市场一直都有卖猕猴桃的，还一次都没买过！
广元市，古称利州，川、陕、甘三省结合部，东边就是巴中，南边南充，西边绵阳，北边是甘肃陇南和陕西汉中。处于西安、成都、重庆、兰州四地的中心，米仓山、大巴山南麓，嘉陵江上游。有剑门关、北魏晚期千佛崖造像，这里还有橄榄油。
点开鲁豫采访陈奕迅的视频看了会儿，Lili说还有采访易立竞的，就跳过去看了，可真好啊！采访得可真好啊！下午没看完，晚上补看完的，种草去找Barbara Walters的书和视频。其实看视频记住的东西不多，但收获到了巨大的能量，以及善意，一开始拉着手入场，互相笑脸相对，逐渐破冰，然后深入，聊到女性的被看见，聊拼搏，尊重，使命，执行力，活在当下，生死，很多能感到双方情绪波动和喷涌的瞬间，却是用平和沉静的语言讲述出来。
总之，很值得二刷。
时代变了，环境变了，要有对等的真诚，对等的尊重，才能开始对话，不是提问与访谈的形式，而是回归对话，我们才能看到这样的对话。即便是在当下，也仍可遇不可求。
感觉呆爷快把市面上的罐头都吃遍了，国产和进口的都算上，只有蓝氏的两款还算可以。
最近每天会翻翻blogfinder的更新，看到有两个高考后的孩子，一个去南方科大报到，一个假期打工然后回去复读……很久没看到这么年轻的blogger了，都加入了订阅。
傍晚将暗，听到一点点蝉鸣，像是扭了声音旋钮到最小挡位，不仔细听甚至听不出，有一种电流震颤的感觉。
yeye跟我微信，说在河内待了几天，觉得是我会喜欢的地方，聊了会儿最近工作和生活，说会想念我，等去北京的时候一定要约饭hh！
CHANGELOG
2025-08-31 22:50:27
好像有几天没听到蝉鸣了，直到中午也只听到稀稀落落的叫声。
从昨晚开始恢复开窗睡觉了，天气凉爽，早上的鸟叫声也多了很多，还有一些远处主路的白噪音。
大致能预感到成都冬天的冷感了，一直这样多云，加上冬季的光照很少，就会处于阴冷又得不到热量输入的状态，如果没有热源，就会有点难过了。
最近一直在微信公众号更新，经常拖延到很晚才动笔，因为每次都要扫码和群发确认，所以有点被那个每天要上去看看的节奏影响了，本来记录这些就是给自己看的，但因为好朋友们在微信上阅读方便，所以就也发一份上去，反而被搞得焦虑没必要，还是回到自己的更新习惯里来，在自己的博客上更新为主，异步更新到公众号上就好。
最近连书看得都少了，本来这份记录稿就是很自然和随性的，发公众号反而累赘了，好在博客比公众号的更新有提前，应该可以设定下定时发布。隔三四天看一下就好了嘛。
中午前对面老小区的楼顶一直在施工，两个小时的冲击钻噪音换来了一条凹槽，应该是用于排水，不知道是不是要加盖顶层的房子，旁边楼顶最近又多了一个小房子，看起来更像是麻将房哈哈。
潮湿的气息很重，屋里的纸张和书页都有些软了。
看到道长的一条录音，才知道八分半被下架（其实我没订阅，只是听过几期免费的），没说为什么，道长这么低调的表达，竟然也……道长的回应里，先提到了现在的上网习惯不同，过去都是直接敲网址，现在都是通过APP和平台，只需要一纸通知，内容就没了，甚至不给备份、存档的机会。后面的，道长就比我坦然多了，对于内容也没什么好执着的，没了便没了，不纠结，这我还不太做得到。
我非常厌恶数据和发布权被平台控制，也很少使用不能随时导出和备份数据的平台。
下午一点左右又下起大雨。
有两份文件有点着急，但也完全没有在周末打扰我，只是一早把需求和要求明确地提给我，让我来安排处理。喜欢这种合作的方式。
雨一直下，到五点半时，已经下了四场雨，时而阴天时而晴天，甚至中间会露出阳光和蓝天，旋即又被云遮蔽了，云也是多样的，薄的，厚的，白的，黑的，视线也是多样的，通透的，雾化的，灰的，黑的，像是好几出戏，戏种不同，拼盘演了一下午哈哈。
忙到下午想起来今天十三维在成都，忘了见了，问他的时候他已经动身去机场了2333，打电话聊了会儿，约好下次一定见。
晚上看个解说视频，才知道午夜凶铃是一部科幻小说，全本叫做《环界》，午夜凶铃是四部曲中的第一部。
黑灯也太强了！看了一段脱口秀大会的表演，一直也没有看过他的专场，芋总之前也强力推荐来着。
看到今天大盘涨了，艾玛，果然还是不太懂得趋势交易的魅力？看不懂趋势逆转的指标，只知道止盈，上周跳涨后已经把很多基金都卖掉了1/3，留下夏普比率高的再看看表现。不过今天这下也感受到了一点趋势投资的逻辑，恐怕至少还要再涨一周。比较后悔的可能是中际旭创，之前研究过，低点买过，但后来卖掉了，其实还可以再买回来，但因为不懂趋势的逻辑，所以越爆涨越胆小。
趋势确实可以成为杠铃策略的另一端，一端是价值投资的逻辑，另一端是成长和趋势的获利。蛮值得做一下分析的，比如可以下注有首位效应胜率的公司。
今天大佳也写了：“对于泡沫，宁可大阳线去追逐。也绝对不可以，等到回调之后再买入。泡沫的钱，讲究的就是一个势。在势能向上的时候，会有一根又一根的大阳线。大阳线之后，也许成本变高了，但是势能却保持住了。”
CHANGELOG
2025-08-30 14:50:27
睡得很好，早上起来补日记，Lili起来后，一起出门买菜。楼下滴水观音又开出了鲜红色的邪恶果实。街角的灌木被一种寄生的黄色藤曼盖住了顶，远看像极了特朗普。
早饭直接吃了附近新开的一家贵州粉店，牛肉粉，牛肉只有四五片，不值多出来的五块钱，汤底加了太多味精，吃得嘴里发干，Lili吃的馄饨还好些，以后不吃这家了。不过牛肉粉里加了一种叫卷章的肉卷片，蛮好吃的，很像温州的鱼饼，很鲜美，用的蘸料很像东北的干料，辣度都很接近，泡菜是四川的泡菜萝卜，味型可算是非常综合了……融合菜hh
吃饱了去买菜，胡萝卜和西葫芦各一根3元，路边菜摊买的一把空心菜苗（孃孃叫它空心颠颠）2元，摊上摆的自家种的苹果4个6元，3元一斤的马牙枣和脆红李一共买了3.5元的，生菜一棵和韭菜苗一把6元，看到现拌的咸菜买了折耳根和榨菜的共8元，橘子也有卖了，我俩都很期待耙耙柑快点来！
想吃烤鸭，路过一家李妹烤鸭，看起来也是老式成都烤鸭，送卤水的那种，上前买了不到半只，称完说41块，心下感觉还挺贵的，然后问我要冒好还是回家煮，吃不吃辣，看前面的都买了六七十块的，都是直接买的半只，然后给了特别大的一兜拿走，看孃孃用袋子装了切好的鸭肉，往里放了葱花、调味料、辣椒，又放了一袋卤水，然后旁边的孃孃又问有什么配菜是不吃的，才知道还包含配菜！装在一起也是特别大的一兜，拎着得有六七斤，孃孃起初以为我俩是游客，问了两遍要不要冒好，我说不是游客，就告诉我回家煮开，放进去煮两三分钟就好了。我俩一致觉得能这么大的量吃两顿，41块真的超值，就是拎回家有点费力哈哈。
回程已经有点出太阳，有点热，走过省医院，Lili说前几天还出了事，给一个没病的人开了治绝症的药，吃了一周，我之前也刷到过省医院的评价很差，最直观的例子就是莹哥从来不来省医院拜访哈哈哈。这里是大官贵人们看病的地方，知名医生都得用官职来请的，啧啧啧。
下午煮了烤鸭，满满的一锅，直接端锅吃的，像在老家吃涮锅子。相当满意！
顺理成章地吃多了，导致晕碳昏睡，一下午睡了好几次……
不过今天的风太舒服了！家里的窗全都打开，有风拂过，天呐，太安逸了！一个放任自己任意昏睡的周日，值得纪念。
晚上继续吃烤鸭，中午吃的糙米饭，晚上做了红薯和山药，吃得满足，这卤水油水很少，基本可以理解是为过滤好的卤汁，盐分不高，味道清淡，实在是好。相当适合解馋。
傍晚研究了会儿如何做到十倍级改进的主题，又进一步理解了老巴的选股逻辑，Gemini给的总结是：“十倍级改进→抢占“首位”→首位效应积累形成正反馈循环→持续的规模化积累（网络效应）→“很难绕过”的市场地位（坚实的护城河）→稳定高增长的基本面→股价的长期趋势与低回撤”。
结合面基里面聊到的趋势投资，“要实现长期复利，必须严格控制最大回撤”，当下就捋了一遍持仓的基金，把高回撤的全部操作卖掉了（还好目前都有盈利）。结合上一条，想明白了，低回撤是结果，前提也是有足够的优势和稳定的管理，居于首位效应，由于规模化带来了定价权和成本优势。
要“清楚分析谁能够带来复利”，正是投资的很基本的一条原则，低回撤则是积累复利的首要条件。这样的趋势与时间的关系不大，能化解波动对决策的影响，重点在于是否深入理解了公司和业务，清楚梳理了投资逻辑。
两个逻辑构成杠铃策略：关注的新的赛道的首位效应出现，因为更容易出现十倍级改进，要积极研究和下注，20%仓位；同时长期持有旧的赛道的领先者，80%仓位，定期保持对异动的关注，不必很频繁，因为牢固的首位效应不容易被打破，除非有颠覆性的变量出现，因此容错率高，有足够的时间修正错误。
行业发展初期还未出现首位者时，可以以ETF的方式保持关注，分化出现时，再投入精力研究找出首位者即可。投资逻辑是不断建设的，也根本不必担心错过。
对于一些趋势我还是比较敏感的，但一直都没有建设一套合理参与的方式，这是最大的问题。
Lili刷到说大理和玉溪已经很多四川和重庆人定居了，他们真的很洒脱，不宜居了立刻就有行动……好像只是饮食口味的原因不喜欢迁移到沿海和北方而已，首选云贵，以后可说不准。比如东北的冬天可不要太爽哈哈！
升级下工具箱，挑了半天终于买了个不锈钢大号的。
傍晚给老爸打电话，也说今年三伏热得夸张，处暑过了又没有明显凉快，天气确实很反常，反而四川这边是凉快下来了欸。老爸对温度的感知和养生的处理已经积累了相当丰富的经验，应该录几期播客哈哈。还交流了下最近股票的情况，感叹老爸确实是老股民了，聊起来云淡风轻……应该多请教一些基本操作，希望天凉快下来能接他们过来住一阵。
拉宏的后续。把爸妈也拉来了，还让爸爸假装服务员，在包房服务一家子人，拉宏一直使唤老爸给奶奶服务，想的是一直到奶奶认出来再结束，结果全桌的人都没认出来，只觉得服务员长得像。我还以为是奶奶不敢认，后来发现是大家都没往那边想，心下以为不太可能这么快就赶回来，一家人太久没聚齐，都心生想念，在说话中就都哭起来，无一例外地抹了眼泪，血缘关系真的深入骨髓，后来看到作为拉宏的父亲是家里老大，11岁就离家了，远赴广东（以前都不知道拉宏的爸爸是东北人，拉宏这么奔放也算找到原因了），四十多年总共也没回来几次，想想也觉得共情难过。想来我爸还不算走得远的，幸运了。
看到有人讨论为什么川渝有耙耳朵，有一条感觉挺对的，以前很多槽帮，男人在外都要言听计从，回家懒得再起争执，女人料理全部家事，顾家也很自然可以作为一种托词，作为安全的港湾，久而久之形成了一种和睦的结构，自然而然地家和万事兴。其实跟东北有点像，只是东北早早就都是双职工家庭，家里的事必须两个人配合着来，家庭和睦也是必然。平等，是两性关系亲密关系的基石。
还有人说四川自古是蛮荒之地，看着非常刺眼，益州也曾是礼仪之邦啊。唉，过去的都过去了，不如建设当下。
天色暗了后风更舒服了，晚上已经可以开窗睡觉了，太舒服了！！！跟六月初的感觉几乎是一样的，可太巴适了！
CHANGELOG
