2025-10-19 11:18:08
之前不知道在哪里听到一句话，大意是：
一个人的语言边界就是其思维的边界
我之前理解这句话的时候，会觉得思维的边界就是代表着全世界，可最近，我猛然发现其实思维的边界是非常狭小的，思维之外存在更加广大、无边无际的存在。
思维之外的世界，需要用心去接触、观察、体验，一个人的心被训练得越发纯粹、天然、清净，所能感受的世界越是宽广无比。
一旦试着动用思维、思考去触达的时候，就完全无法进入那个世界，相反，会被自身的思维所束缚住，觉得那便是全世界。
就好比一个人的心，可以狭小到因为一件极其微小的小事而暴跳如雷、斤斤计较，可以广大到能与天地宇宙融为一体。这里的与天地宇宙融为一体不是抽象上的概念、故作华丽的修饰，而是真真实实地做到、存在着。
如果动用思维、逻辑去理解这件事，当然无法理解那种状态，更不可能进入那样的世界，那便是思维之外的东西。
再比如一些人选择挑战100公里、甚至1000公里这件事，对于日常人同样是无法理解的存在，从现实意义上的利弊得失这件事考虑恐怕更加无法理解，而在我看来，这其中有着远超思维之外的东西牵引着他们，那是只有参与其中、体验其中、融入其中的人才能理解到、感受到的神醉，那便是思维之外的魅力所在。
能用思维去理解的，可能是思维之外的载体、呈现方式，不过是冰山之角，正如狐狸对小王子说的那句话一样：
只有用心才能看得清。实质性的东西，用眼睛是看不见的。
2025-10-14 08:31:38
活在当下这个词，似乎出现地越来越频繁了，这侧面说明能活在当下的人越来越少。就好比，当人们越来越多地呼吁尊老爱幼时，说明整体的社会已经不怎么尊老爱幼了。
当一件事被反复提及，说明这件事正是当下所稀缺的，我们越在乎什么，就会越强调什么，其背后是越缺失什么。
活在当下是我一直所追寻的状态，有一天我意识到，当我去追寻活在当下的状态时，我发现其实自己并没有活在当下，因为真正的活在当下是非常直接的、简单的、没有分别的。
这些东西是我在一位朋友身上所观察到的。
2025年9月底的时候，去云南见了一位老朋友，我们双方都很熟悉对方，不过我对其为何在一无所有的年纪，大三的时候果断从重点大学主动退学这件事一直不理解。
他曾经回答过这个问题，表示自己不喜欢现在的专业，但又不想浪费时间去折腾转专业的事情，正好心中又有想做的事情。当他知道了自己想要什么，又知道了自己不想要什么，那么退学这件事就自然而然发生了。
当时的我，听他如此轻描淡写地说出这些东西时，我的第一个反应是自己完全做不到那么洒脱，我大概率会选择忍受一年的不喜欢，等拿到学位后再做自己想做的事情，这是一个非常折衷主义的方法，恐怕也是大多数人会选择的方式。
时隔两年，我再次提出了这个疑问，他的回答跟上次差不多，并且对自己曾经做的这个选择相对满意，毫无后悔的感觉。
这一次，我却在某一瞬间得到了我所理解的答案：这是一种完完全全活在当下的心态。
没有过多考虑未来的得失利弊，不去压制自己的天性，把当下的选择、决定指向自己最想要的，最不顾一切想做的，只争朝夕。
反过来讲，如果当时的他选择了折衷主义，也许到后面也并不会做自己曾经想做的事情，也并不会碰到现在的人与事，他所走的道路跟现在也许大相径庭，那又是另外的一生。
他的另一句话，同样让我陷入了沉思。
大意是：我宁愿是因为自己主动选择而导致的失败，而不是被动接受而导致的失败。
这何尝不是另一种活在当下的心态呢？
2025-10-11 09:32:53
十月初的某天早上，我突然理解了如何进入禅定，以及一开始为何要观呼吸，还有种种的经历、体验开始串联、并联起来。
我想通过文字的方式来进行深入地理解它，因为这是我比较擅长的方式。
我理解的如何进入禅定，就是尽可能地放下头脑中的思维，减少思维上的是非评判，让心静下来，当心静到一定程度后，一切心的景象就会自然地呈现，心越安定，对心的觉知力越强，内心所呈现的景象也会随之发生变化。
之所以一开始要观呼吸，这是一种从色身上去让心静下来的方法、手段，但不是最终的目的，因为人对呼吸比较容易觉察，呼吸相当于是为了让我们的注意力更加快速地集中，好比我在跑马拉松时，感觉这里疼、那里疼，为了忍受那种疼痛，我有时候会选择转移注意力到呼吸，渐渐地忘记疼痛，最后感觉整个人身心轻盈了起来，甚至已经忘记了疼痛所在，但是对于肉身还是有损害的。
比如，假设我们现在的根本目的是为了尽快地察觉到我们的心，但是在察觉到心的过程中有很多干扰：
当我们有很多干扰的时候，就不容易细微得感知到心的变化，观呼吸是为了让我们把心理上或者生理上的干扰转移掉（生理上的干扰可以直接解决掉，这样时间久了不容易损害我们的身体），其实呼吸本身也是一种干扰，所以观呼吸本身是一种手段、方法，但不是最终目的。
渐渐地，我们会发现自己的呼吸越来越微细，这说明“呼吸”这个干扰本身越来越淡了，当我们觉察不到呼吸的存在时，其实我们心已经非常静了，直接从观呼吸这件事上转移到观心上了。
我们无法100%减少干扰，但是可以无限接近那种状态，一旦越来越接近，心的景象就会自然呈现，保持知道有这种现象的状态，而不是刻意地追逐这种状态，一旦对心的景象追逐，就会形成新的干扰。这个时候我们可以再次选择一种方式或者说锚点，跳出那种状态，让心再次静下来。
2025-10-10 21:50:31
不知道是不是因为最近禅修的关系，由于不断训练自己活在当下的能力，最近失忆的速度很快，感觉9月份已经是非常遥远的事情了，我只记得当下发生了什么，稍微久远的，甚至几天前的事情，都忘记了，这很明显不符合我一贯照相机般的记忆风格，我不知道这是件好事还是坏事。
为了不让9月的美好记忆消失，我贪婪地看着自己的9月份时间统计记录，试图回忆起一些2025年9月的点滴。
我边看边回忆，脑子总算找回了点画面感。
这个月的总专注时间维持在157.13小时，其中高体验感的时间占比在52.17%，也解锁了很多第一次的体验，是记忆点比较多的一个月。
这个月是工作时间比较少的一个月，大部分时间都在外面出差、奔波。
9月初去欧洲自驾出差，从一个国家的小村庄穿越国境开到另外一个国家的小村庄，解锁了很多人生体验，跟客户们也产生了很多共同的美好回忆。
我仍旧记得跟一位客户在一个阳光很好的欧洲小镇共进早餐，那是一家面包甜点店，我们悠闲地坐在户外，早晨的阳光洒在身上，有种说不出的惬意，旁边围着一些小蜜蜂，时不时会停在面包上，面包香气扑鼻而来，那个画面深深地印在了我的脑海里。
当我驾车在欧洲小镇一望无垠田野两旁疾驰时，萌生了想写一篇小说的念头。
另外，我也注意到，由于长时间频繁来回切换不同角色，工作上的专注度有了一些下降，已经很久没有在一件事情深耕发力。
10月份的时候，有朋友问我是做什么的，我回答道：我早已不拘泥于自己是某个角色、某个工种，而是希望看到这个世界上存在何等的问题，而这些问题之中有哪些是我能解决的，而且是我比较擅长的，那些能解决的问题且是我擅长的，便是我的工作。
这么一想，感觉视野倒是开拓了许多。
这个月的运动量慢慢提升上来，只要有空，我便去打网球，渴望自己在网球上能有比较大的提升，同时期待将《身心合一的奇迹力量》那本书上的理论运用到网球学习上。
看见自己慢慢变好的过程，是一件幸福的事情。
另外，月底的时候去徒步六个多小时，第一次进入了未知的境地，感觉自己的神经防御系统提升了好几个档位，对人的消耗也很大，我再一次意识到，大脑对人的整体消耗远远超过单纯的生理消耗。
所以，人在内耗下，同样对身心的损耗是极大的。
这个月的阅读体验也不错，很多时间是在飞机上阅读的。近年来，经常反反复复看同一本书，对新书失去了探索欲，觉得很多书读一遍是远远不够的，读一千本书，可能不如将一本好书读一千遍。
9月份读过的书籍：
这个月是写作输出比较少的一个月，不过还是写了几篇我比较满意的文章，也记录很多值得我回忆的日常小确幸。
输出了6篇文章，记录了64条小确幸。
2025-09-30 10:44:12
昨天跟一位好朋友聊天，我们聊着聊着突然聊到了生命质量，花钱与赚钱是一个释放能量和存储能量的过程，最终我们在一个问题上，得出了一个共同的答案。这个问题是：
如何成为一个有吸引人的人？
在我们看来，一个有质量的人、网站是有吸引力的。
这个质量来源此人所经历的、感受的、释放出来的，当一个人经历的越多，感受的越多，释放的越多，这一系列的循环过程，会让这个人的质量更大，质量越大，这个人向外的吸引力就越大，所吸引的人与事越多，变向使其的质量越大，从而形成一个正向循环的过程。
那如何理解当一个人经历的越多，感受的越多，释放的越多，这一系列的循环过程，会让这个人的质量更大呢？
按照我的理解，这个人质量变大的过程，其实是生命质感、生命厚度不断提升的过程。
比如，我选择去北海道参加100公里这件事，从世俗意义来讲是毫无帮助的，不仅毫无帮助，甚至“坏处”多多，耗费大量时间、精力、金钱只是为了去北海道参加100公里，刻意经历日常人难以忍受的痛苦，这是无法理解的。
而在我看来，这是一个会让我生命质感大幅提高的过程。
当我下了那个决心，付出了具体的行动，花费了时间、精力、金钱，遭受了那份痛苦，这一系列过程从结果导向来看，似乎我的生命本体并没有发生什么实质变化，我还是我。
但是由此所经历的、感受到的、体验到的，却以另外一种更加不可见的方式内化于我的生命本体中，那些不可见的事物会永远存在我的心中，将来的某一刻会演变成一种勇气、自信依附在我所经历的其他事情上，由此变相增加了我的生命质感。
当我不断地去尝试、经历、感受、体验，不断提升生命质感，最终会累积成强大的复利效应，当我的内在不断进化、质感越来越重、灵魂被训练得更加纯净，那我所释放出来的生命状态就越发吸引人，这是一个不断提升生命质感，不断释放吸引力的过程。
2025-09-25 10:59:56
早上醒来，脑子里出现了一些思考。
我每天都往自己的独立博客里写东西，这种感觉很像小时候的我不断地往我的木质储蓄罐里存钱，每写一篇文章就好像往里投入一块硬币，有时是一块钱，有时是一角，有时是一分。
无论多少，我都很认真地去做“存储”这个动作，连续不断，绵绵不绝。
有时，我都不知道自己反复做这个动作本身是为了什么，单单期待自己的数字储蓄罐将来有一天变得沉甸甸的，然后去换取自己心爱的东西吗？
我想事实并非如此，至少目前为止我完全没有这个想法，我只是单纯喜欢“储存”这个行为本身，因为这个行为本身所产生的流动性的东西，让我感到痴迷、享受。
那些写时因为极度专注所带来的一种让人神醉的空灵感，写完后内心的极度平静、满足、抽离之感。。。
闲暇之时，看着自己用心写下的文字，记录下的每天、每月、每年所发生的真实事情，总能让我会心一笑，它像我小时候不断储存的储蓄罐一样，给我带来了极大的安全感，也不断滋养着我，成为我的一部分。
另外，从更高的维度来讲，我试图记录一个从28岁开始的普通人的一生，它是我留给世界的数字资产，我知道每天有很多的AI bots来爬取我的博客，想象一下，自己的文字进入了AI的血液之中，那是一件多么酷的事情。
正如，Derek Sivers所说：
Now that blogs aren’t cool, I’m super-inspired to write on my site again.
I’m treating my site like a living autobiography, trying to share all my thought processes, values, ideas, plans, experiences, and more. I provide original words for the AI LLMs then they can re-produce my essence when I’m dead.
我像对待活着的自传一样对待我的网站，试图分享我的所有思维过程、价值观、想法、计划、经历等等。我为 AI 提供原创文字LLMs，然后当我不在时，它们可以重现我的本质。
财富、金钱、地位、名声，会随着一个人的离开而渐渐被遗忘，而一个人的思想、精神、气质、品位，却会随着时间的消逝而熠熠生辉。
我希望，当我有天不在时，它仍能重现我的本质，将我的思想、气质、品位散发到世界上的每个角落，熠熠生辉，我身处宇宙之中，又包含着宇宙，那便是我在独立博客上的追求吧。
是为记。
