2025-12-02 16:39:32
昨天晚上，七点到七点半，时隔不知道多少年之后，我完整地看完了一期中央电视台的新闻联播。对于看新闻联播这件事，我想谈谈如何看，以及为什么要看。
事情是这样的。上个月参加 JR 的初三学期家长会，许多老师都提到了，如今教材和考试的一个新方向，就是理论结合实际。比如说，理科考题会结合芯片制造，新能源汽车等话题。文科考题，更会加入最近的时政新闻，让考生给出意见。为了避免让 JR 在考试时看不懂题目在说什么（以及另外一个原因，待会说），我决定每天和他一起看新闻联播。
提到新闻联播，人们（特别是中青年），会立即联想到“假大空”，“报喜不报忧”等标签。这种看法，我觉得部分正确，但也不应该矫枉过正。所以，我打算在 JR 看新闻的同时，给他一些必要的提醒，告诉他，面对新闻，我们应该采取什么样的态度。
前天听了一期 Scott Adams 的播客，这位漫画家谈到了面对外部信息时，人们的四种觉醒程度。我觉得刚好可以拿来，给 JR 作为参考。
Truther：追求真理的人。这个阶段的人，意识到权威会撒谎，开始追求“事实和真相”，以为找到真正的事实，就能做出正确的决策。却往往因此，被民间声称掌握真想的人利用，变成受害者。对新闻联播极度反感的人，多少可以归到此类。
Skeptic：怀疑者。简单来说，就是两边都不信，都保持怀疑。不站队，不带有默认立场。虽然不能保证自己就是对的，但能避免被洗脑或利用的风险。这样的人，不厌恶新闻联播，也不偏好群众里的意见领袖，已经开始独立思考。
Strategist：策略家。如果说“怀疑者”还认为存在所谓的真相的话，策略家已经不再执着于真相，而是关注什么在现实世界中有效。这个阶段的人们，只用“有用性”和“实际效果”来评估观点。Scott Adams 认为，普通人做到这一步已经足够。我也希望，JR 看新闻联播，应该抱着这种态度。信息是否真实不重要，重要的是，我知道他在这样说，当我听懂了他说的这些话，对我考试会有帮助。
Author：撰写者。这是大 boss 级别的人物。比如乔布斯，比如马斯克。你告诉他，什么是对的，什么是现实，什么是不可能的，他们不会听的，他们会告诉你，他们认为的现实是什么样的，你要么听他的，要么滚蛋。而结果呢？现实的确会因为他们而改写。对于撰写者，我们还是保持仰望和敬意就好。
所以，如何看新闻联播？以策略家的态度去看，收集那些信息，为自己所用，这样就好。
刚刚说了，为自己所用，是看新闻联播的目的。对于 JR 来说，了解国家和学校想让他们知道的事，进而考高分，是他的目的。对于我们成年人来说，为什么我觉得也应该看看新闻联播呢？前不久我听了丁昶的一个观点，很有意思，可以给你参考。（丁昶是一个成功的投资者，你可以谷歌他的介绍，我也多次在播客和博客里提到他）
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2025-11-30 15:41:00
过去一个月，我用播客的形式，分享了二十八个灵感。
以下是其中最棒的部分，如果你感兴趣，点击标题就能收听完整节目。
Jim Rohn 在 Leading an Inspired Life 书中提到了最强大的激励力量，与我生活中的经验一致。他说：
有一种强大的激励力量是来自于同僚的认可,或者同事的认可。当士兵在战斗时为国捐躯时,他们为何要愿意这样做?是出于爱国的心,是出于对战争的事业的信念,还是害怕若不战斗就会被军法处置?
也许这些因素都有所影响,但大量研究表明,真正促使士兵在战场上英勇奋战的是他们渴望得到身旁战友的尊敬,这种动力远比勋章或其他公众荣誉更为重要,况且在战火纷乱的情况下荣誉往往还会颁错人。
士兵在战斗中的动力与汽车销售员在展厅中的动力,学生在课堂上的动力或律师团队为迎下一桩官司而努力的动力本质上是相同的。
丁昶是一位功成身退的，非网红投资人。当我读完他的书，听完他的节目之后，逐渐认可他对于当下和未来的看法。他曾提到，如果退休了，会把钱分成三部分，分别投资在三种资产，留给后代。我起了个名字，叫做丁昶的养老三件套，分别是：
背后的逻辑，听了这期节目，你就知道了。
我以前特别喜欢撸羊毛（谁不喜欢呢），在一次撸完 chatgpt 的羊毛后，我开始反思这种算投机（偷鸡）行为。
无论是占谁的便宜，大公司的、亲友的、大自然的，无论是谁的，都是我们欠这个世界的。而我们亏欠这个世界的，都将以其他形式返还。
比如我占了软件公司的便宜，未来终将在其他地方付出代价。
每天发布一期播客，花费时间不超过15分钟，我在节目里分享了制作过程，并提到了这些软硬件。
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2025-11-29 14:56:13
对我来说，笔记最重要的功能有两个：做计划，记灵感。基于这两个需求，以及对于去数字化的渴望，我创造了一个新的笔记系统。今天隆重向你介绍，Plaki 0.1版。
我对现在的个人效率系统，并不满意，主要有这些原因。
总结一下我遇到的问题：我需要一个远离屏幕，使用纸笔来做计划，记录灵感的，不那么复杂的笔记系统。
在我买入的笔记本里，有一个叫做 Stalogy 的全年日程本。前几天，为了克服完美情节，我已经在前几页随手写写画画。昨天上午，干脆开始按照自己的需要，结合这个本子的页面，开始列计划，写待办，记笔记。
到了下午4点多，我再次翻开这个页面时，忽然发现，这不就是我需要的笔记的样子吗？直到这时，我才想起盖尔定理，这个关于建立系统的重要原则：要构建一个复杂的系统，必须从一个简单、可行的基础版本开始，然后通过迭代和演变逐步构建，而不是从一开始，就套用别人的负责系统。
既然现有的用起来不错，我立即决定放弃 Bujo，转而将这个页面规范化。我给这套系统起了个名字：Plaki，Pla 取自 plan，做计划，ki 在日语里有灵感和闪念(気づき)的意思。组合起来，就成了这个丑萌丑萌的词。名字不重要，让我给你介绍一下，Plaki 0.1版的样子吧。
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2025-11-22 15:35:55
增加习惯，往往是画蛇添足，移除习惯，多半能药到病除。
过去几年，为了改变自己，我尝试过增加各式各样的习惯。这些习惯，要么没有实际的功效，要么伴随一些负面效果。而每当我发现一些困扰自己的坏习惯，并戒掉它们，移除它们之后，结果都能让我大受裨益。
让我分别举一些例子，再谈谈如何找到坏习惯吧。
如果说，有什么习惯听起来健康积极，执行起来却不那么美好的话，早起一定是其中之一。不得不承认，早起的确可以给你每天两个小时独处的时间，可这么做的代价，却也不小。对我来说，由于晚上很难做到早睡，坚持早起意味着牺牲睡眠。此外，在盛夏或寒冬里早起，不那么适宜的环境，也并不能让我专注做自己的事情。所以，早起是我最早尝试，却很难坚持下去的习惯。
除了早起，还有一些我尝试过，却由于副作用，不得不打折扣的习惯，比如禁食。最激进的时候，我每天只吃一餐，那段时间，我的体重的确下降到一个令我满意的程度，每天中午也省出午餐的时间，用来写作。可是随之而来的，是低血糖，精神不振等症状。像我这样工作量大，时常还要出差的人来说，禁食并不是一个合适的习惯。
还有一些习惯，执行起来很痛苦，却起不到什么作用。比如洗冷水澡，我坚持了两年，可是发现自己并没有变得更抗冻，抵抗力也没有显著变强，该感冒，还是会感冒。当我发现睡眠和保暖比洗冷水澡更管用时，也就放弃了这个习惯。
只是拿上面三个例子来说，为了添加习惯而取添加习惯，是没有必要的。哪怕有一些回报，也并不能解决你最重要的矛盾。
就拿最近的例子来说，当我从睡前不看手机，进化到一整晚不看任何屏幕（并要求孩子也这么做）时，只有美好的事情发生。把看手机、电脑、电视这个习惯，从我的家庭生活里移除时，我和孩子重新回到了现实世界，“无聊”的我们，找到了更多有趣的，健康的事情去做。如果让我写下什么家训的话，第一条，我一定会要求子孙们晚上远离网络和屏幕。
再说说健康方面。
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2025-11-15 15:48:49
以前的我，为了把工作生活分开，拒绝在 Obsidian 里写入工作相关的事情。现在的我，放下抗拒的情结，用 Obsidian 管理和记录工作，有条有理，得心应手。
我的这套系统没有参考别人，相信也不会与任何人雷同，如果你愿意读下去，会发现一些不一样的东西。我会分这四个方面来讲：工作日历、事项和待办、会议纪要、关机仪式。
我的这套系统里，最核心，也最独特的地方，就是工作日历。为了将工作与生活分离，我使用单独的页面，当作工作日历。
先说说这个页面的特点吧。假设我的雇主是 XYZ 公司，我给这个页面起的名字是”XYZ tasks 2nd half 2025"。从名字你可以看到，这个日历页面的单位，是半年。一开始，我是以月度来记录，也就是说，每个月新建一个页面。不久我就发现，这样一来，经常需要新建页面，并且，需要查看跨月度的事件时，又需要打开其他的页面，甚是麻烦。后来，就把页面的跨度，调整为半年。
再讲讲页面的格式，这里需要用到一个叫做 Natural Language Dates 的社区插件。我给每一天分配一个二级标题，具体做法是，输入两个“#”号，然后按下“@”键，选择今天/明天，或者输入“dec25”，按回车，插件自动跳出那一天的日期格式。说到日期格式，我使用的是“yyyy-mm-dd”这样的格式。当我输入“@dec25”，按下回车，插件会填入完整的时间，为“2025-12-25”。于是，这个页面里，包含了半年的，以二级标题为一天的，工作日历。值得提醒的是，我不会预先为每一天创建二级标题，原因么，待会讲。
每一天到公司之后，我会打开电脑，连上显示器。我的主屏是一个24寸显示器，副屏就是笔记本的屏幕，副屏上，是全屏打开的 Obsidian，布局分为四栏，从左往右，第一栏是文件夹和收藏页面，第二栏就是工作日历，第三栏，是 daily note，也是我的间隙日历，记录想法和乱七八糟的事情，第四栏，是真正意义上的日历，以及“checklist”插件显示的待办事项。
由于永远有一块屏幕在显示，我翻看近期、未来、半年内的工作日历非常方便。
刚才说了，我不会主动去新建每一天的二级标题，如果某天没有特别的事情，我的工作日历里，不会出现这一天的二级标题。换句话说，只有当天有待办事项，或者预定好的事件，才会去创建标题，写下内容。比如，今天是11月15日，我计划在11月20日下午3:30拜访客户，这时我才会创建一个11月20日的标题，在下面写下：
3:30pm 和xxx一起，拜访xxx客户。
讲到这里，你已经可以知道我的工作日历里，事项长什么样了。我的排版顺序是，二级标题，事件，然后才是待办。每当我有需要去做，但今天来不及做，或者只能在某天去做的事情，我会创建明天的标题，然后在下面写下待办事项，按住“ctrl + 回车“，这时，Obsidian 会把这一行变成待办事项。如果还有更多的事情，在这一行的末尾回车，就能跳出一行新的待办事项让你输入。
每天下午四点，我都会查看一遍日历里所有待办事项，如果今天以及之前，有未完成的待办，我会剪切，然后黏贴到明天的标题下面，这也是我每天要做的”关机仪式“的一部分，待会再讲。
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2025-11-13 16:06:41
侧向策略卡是一种帮助你保持创造力的卡片。待会我会告诉你什么是侧向策略卡，以及如何在 ai 的帮助下，制作一个属于你自己的侧向策略卡网站。
你有没有遇到过这种情况，想写博客，却不知道写什么；或者，在做创意相关的工作时，讨厌一直在重复自己，感觉创意枯竭，跳不出固有的框框。侧向策略卡的诞生，就是为了解决这些问题。从侧面挑战自己，提出新的创意策略。
简单来说，侧向策略卡（Oblique Strategies）是艺术家 Brian Eno 在70年代创造出来的一组卡片，每张卡片包括一句下面这样的提示词，一共100多张，用来帮助人们打破常规，保持警觉。
这套卡片很有名，据说许多不同领域的人们使用。我看网上有得卖，但搜不到完整的卡片内容，于是，我让 chatgpt 针对写博客这件事，生成一些侧向策略卡。当我看到它列出的40张卡片，没想到其中一些，真的可以给我启发。于是，我也不用费力去找原版，直接让 ai 帮我生成100张就好了。当然，如果你做的事情不是写博客，只用让它针对你的场景，提供对应的卡片就好。
生成完卡片，我想，能不能像 Brian Uno 使用卡片的方法一样，在需要的时候，随机抽取一张呢？于是，干脆我让 ai 帮我写了一个网页，放在 Claudflare 上，需要时，通过域名访问就行（你可以点这里试试看）。
接下来告诉你怎么制作属于你的侧向策略卡网站，全程不需要写代码，不需要付费，只用在 ai 的提示下操作即可。
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