2026-11-12 16:00:00
最近开始迷上了休闲游戏，也就动手做微信小游戏。
前几天把第一款做完送审，接着又做了第二款。两款都是单机、走广告变现，用的是个人主体。现在都已经上线了，欢迎大家去试玩，也帮我找找 bug。
第一款《疯狂轮胎》花了 3 天。因为要自己画界面，后面我用 ChatGPT SOL 重构了部分页面的 UI，其余部分是 DeepSeek Flash 写的。做完自己也觉得有点粗糙，先上线再改。
第二款《像素对对碰》则完全由 DeepSeek Flash 开发，素材是我自己找的。基本上就花了一个晚上：睡前确定好方案，晚上开一个 Loop 命令，早上起来验收，完成度已经到 90% 了。这其中最难的，是确定素材和玩法。
开发用的是我订阅的 OpenCode Go 套餐里的模型。8 刀的套餐给了 100 刀 DeepSeek Flash 的额度，这两款主要就是用它写的。
音乐和素材，优先考虑在网上找开源或者付费的。毕竟如果是业余开发者，在网上找现成的素材或者音乐，更专业一点。自己用 AI 画 UI 的话，难度会偏高一点。
做之前我把单机微信小游戏的上架流程整理成了一张图。核心结论是：个人主体、无版号、走 IAA 广告变现的话，全程只需做一次微信认证，费用 30 元；审核通过就可以发布，不用等备案走完。
具体步骤是：
备案可以和版本审核并行，不阻塞发布。资质提交走免版号 IAA 通道，选「不同时申请支付」，大约 1 个工作日。无版号小游戏必须做「小游戏备案」，平台初审加主管部门审核，大约 10 个工作日，但备案审核中可以同步提审、发布。单机游戏不需要「小程序备案」，那是联网游戏的要求。
有人问小游戏要不要软著，单机这一种目前不需要。另外微信小游戏包体限制是 4MB，做的时候得盯着体积。
微信扫下面的二维码，可以直接打开这两款小游戏。两款都欢迎试玩，有问题直接跟我说。
2026-11-06 10:00:00
今年我没有续费用了几年的 Setapp。
最直接的原因是：我常用的那几款软件，在外面都能找到更好或更轻的替代品，继续为大而全的订阅付费，对我来说已经不划算了。
与此同时，我发现 Vibe Coding 兴起让做软件的门槛断崖式下跌。以前几个月才能做出来的工具，现在几天就能出一个可用版本。但软件变多并没有让「找工具」变容易——Product Hunt 每天刷新，AI 工具榜层出不穷，信息零碎且极易过期。绝大多数榜单只告诉你「有什么」，却很少讲清楚「它适合谁、不适合谁」。
所以我做了 SoftBests，一个人工筛选、专注挖掘精品软件的目录网站。
👉 访问地址：softbests.com
SoftBests 不追求数量堆砌，而是把每个工具放对位置。目前站内收录了 500+ 款工具，涵盖终端、编码 Agent、AI 编辑器、数据库、笔记等 12 个栏目。
我不做无脑收录，也不会卖赞助排名。我挑选「精品」的标准很简单：
除了 Raycast、VS Code 这类主流工具，我更希望能帮大家挖掘那些被低估（Underrated）的优质小工具。很多优秀产品功能极好，只是缺少合适的分发渠道。
在分类页面中，你可以直接按平台、定价模式、是否开源以及「仅看被低估」来精准筛选。进入软件详情后，除了基础信息，还会重点呈现它的核心价值与适用人群。
退订 Setapp 之后，我买软件的心态变了：我更在乎自己是否已经有工具能覆盖该需求？有没有更轻、更便宜或开源的替代？
这也是 SoftBests 重点做替代品页面的原因。
以 Raycast 为例，页面收录了 35 款替代工具，横向对比平台支持、定价模式与各自适用的场景。
我不想做绝对强弱的「排行榜」，因为不同人的需求差异极大：有人只要开源免费，有人只用 Windows，有人讨厌订阅制。把客观维度摆出来，由你自己决定最适合的选择，比排出一个“第一名”管用得多。
网站刚上线不久，仍在持续迭代：
如果你平时找工具也曾遇到过「怎么现在才知道这个宝藏软件」或者「被各种水榜搞得眼花缭乱」的烦恼，欢迎去 softbests.com 逛逛。遇到收录遗漏或判断偏差，随时欢迎提建议。
2026-10-26 17:00:00
这篇是我看 Pro Trading School 的视频 Learn Every ICT Concept in 17 Minutes (Liquidity, FVG, Order Blocks & More) 整理的笔记。视频全长 17 分半，把 ICT / SMC 体系里最核心的四个词：流动性（Liquidity）、公允价值缺口（FVG）、Power of 3（PO3）和订单块（Order Block），用一套非常连贯的读图逻辑串了起来。
很多讲 ICT 的内容容易搞得神乎其神，好像机构无所不能在图表后面算计每个人。抛开那些拟人化的叙事，从纯粹的价格行为来看，这套东西其实给了一套清晰的看盘顺序：先看哪里的止损单最密集（流动性），再看价格有没有假突破去扫这些单子（扫荡与诱导），随后有没有走出大实体的剧烈推进（失衡与结构突破），最后在价格首次回调时去哪里找入场位置（FVG 或订单块）。
我按视频讲解的顺序把概念、画法和作者给出的过滤条件梳理出来。文中的配图全部截自原视频，版权归原作者 Pro Trading School 所有。
在 ICT 的语境里，「流动性」（Liquidity）不是指宏观资金面或者买卖盘有多深，而是指图表上挂单最集中的区域。这些挂单绝大部分是散户设置的止损单（Stop-Loss），以及突破交易者预挂的突破入场单。
大资金资金量大，没办法像散户那样随意市价进出，需要有足够多的对手盘才能完成建仓或出货。散户扎堆放止损的地方，正好能提供这种流动性。
流动性按触发后的订单属性分为两类：
蓝色带位于等高点上方。左侧 Buy Stops 对应突破买单，右侧 Stop Loss Orders 对应空头止损；两类订单触发后都会在市场上产生买入需求。
左图向上扫过前高后转跌；右图先跌穿等低点下方的蓝色带，触发卖单后向上拉回。
在实际行情里，流动性扫荡最常出现在区间震荡和支撑阻力附近，形成典型的多空双杀：
黄色水平线是区间上沿，白色箭头标出向上假突破。收回阻力下方后一路下行，右侧红绿工具是作者的做空仓位示意。
价格跌破黄色支撑线扫清下方卖方流动性，随后重新站上支撑位展开反弹。
判断这到底是真突破还是陷阱，核心看越过高低点之后价格能不能迅速收回。如果价格放量收在区间外并持续推进，那就是趋势延续；只有迅速收回区间，陷阱才成立。
公允价值缺口（Fair Value Gap，简称 FVG）描述的是一种价格失衡（Price Imbalance）。当市场单边快速推进时，走得太急太猛，买卖撮合不充分，K 线之间留下了空白区间。这个未被充分换手的区域就像一块磁铁，后市往往会吸引价格回踩。
FVG 必须通过连续的 3 根 K 线来识别（记为第 1、2、3 根），中间那根必须是实体饱满的强势推动 K 线：
| 类型 | 成立条件 | FVG 下边界 | FVG 上边界 |
|---|---|---|---|
| 看涨 FVG | 第 3 根最低价 > 第 1 根最高价（L3 > H1） |
第 1 根最高价（H1） | 第 3 根最低价（L3） |
| 看跌 FVG | 第 3 根最高价 < 第 1 根最低价（H3 < L1） |
第 3 根最高价（H3） | 第 1 根最低价（L1） |
画区域时看的是第 1 根和第 3 根的影线极值。如果第 1 根和第 3 根的影线相互重叠，那么即使中间那根 K 线实体再大，也不存在有效的 FVG。
左右两组三根 K 线。左侧看涨：下黄线为第 1 根最高点，上黄线为第 3 根最低点；右侧看跌：上黄线为第 1 根最低点，下黄线为第 3 根最高点。中间留白的区间就是 FVG。
图表上的 FVG 非常多，如果见缺口就做，很容易被反复打脸。作者给出了 4 条过滤原则：
1. 只做未回测过的缺口（Unmitigated Gaps）：新鲜的缺口有效性最高。价格从来没碰过的叫 Unmitigated，一旦价格回头碰触过（哪怕只是一根影线戳进去），就变成了 Mitigated，它的优势就大幅减弱，后续应该放弃。同时注意回踩力度：如果回踩过深，实体收在缺口内部或直接跌破缺口，这个形态就作废了。理想状态是价格触碰缺口后迅速受到支撑并反弹。
价格首次回踩黄色 FVG 区域，受到明显支撑后拉起，属于合格的首次回测。
价格直接穿透缺口并收在缺口下方，结构已被破坏，这种形态直接放弃。
2. 优先选择更大的缺口（Size matters）：较大的缺口代表买卖双方的力量失衡更剧烈，后续价格回踩这个区域并产生强烈反应的概率更高。当图上同时出现多个缺口时，优先考虑跨度更宽的那个。
上方小缺口与下方大缺口并存时，大缺口代表更激进的失衡，回踩反应更值得关注。
3. 避开靠近关键支撑阻力的缺口：比如一个看涨 FVG 正好形成在一条强阻力线的正下方，这往往是个危险信号。因为价格回抽后往上走两步就会直接撞上大阻力，很可能受阻暴跌，反过来把你的 FVG 砸穿。做交易前必须观察周围空间，远离近在咫尺的大障碍。
上方黄色水平线是关键阻力，下方黄色区域是 FVG。空间不足时很容易遭遇阻力砸盘。
4. 优先关注伴随结构突破（BOS）的缺口：最可靠的 FVG 通常出现在突破关键结构点（前高或前低）的瞬间。当价格破位并同时留下一段干净的 FVG，这里就是资金再次进场的高概率区，首次回踩往往反应剧烈。
白线是被突破的前高（BOS），紧随其后留下黄色 FVG，价格右侧首次回踩即产生多头反应。
Power of 3（简称 PO3，在 ICT 体系中也对应 Accumulation-Manipulation-Distribution，即 AMD 模型）把行情展开的节奏拆成了三个经典阶段：
黄色虚线框出横盘区间，紫圈标出向下跌破诱空的操纵阶段，随后绿色箭头展示真正的向上扩张阶段。
识别出形态后，作者给出了具体的进场、止损与止盈规则：
| 交易要素 | 看跌版本（顶部派发） | 看涨版本（底部吸筹） |
|---|---|---|
| 行情背景 | 价格经过强劲上涨后进入高位窄幅震荡 | 价格经过大幅下跌后进入低位窄幅震荡 |
| 操纵动作 | 向上冲破阻力位（诱多扫空头止损） | 向下跌破支撑位（诱空扫多头止损） |
| 入场信号 | K 线重新跌回并收在区间内部的那一刻 | K 线重新拉回并收在区间内部的那一刻 |
| 止损设置 | 假突破那根 K 线的最高点上方 | 近期扫荡波段低点的下方 |
| 止盈目标 | 下一个主要支撑位 | 下一个重要阻力位 |
黄色框为横盘区间，价格假突破上破后收回，进场做空，止损放刺穿高点上方，目标看向下方支撑。
黄色框底部出现长下影线下破诱空，收回区间后进场做多，止损放扫荡低点下方，目标看向上方阻力。
Power of 3 的核心在于克制在假突破瞬间去追单的冲动，耐心地等待价格重新收回区间这一步确认。
订单块（Order Block，简称 OB）是指大机构（银行、基金等）集中下单建仓或出货的价格区域。散户无法撼动市场，当图表上出现某根 K 线或某个位置之后价格突然爆发出极强的单向走势，往往就是机构资金进场留下的脚印。
左侧黄色区域是看涨订单块，右侧黄色区域是看跌订单块，两者都是强单边行情的始发站。
很多人分不清订单块和传统支撑阻力（S/R），视频专门从三个维度做了对比：
不是随便一根阳线或阴线都能算订单块。作者强调了三条必不可少的成立条件：
1. 离开时必须留下失衡（Imbalance / FVG）：价格必须脱离得非常迅速，在蜡烛图之间留下干净的缺口。如果离开时慢慢吞吞、影线相互交叠，那就不是有效订单块。画法：取失衡发生前的最后一根 K 线，从影线最高点到最低点（Wick High to Wick Low）画矩形。
左侧无缺口（No Gap），影线重叠，不能算 OB；右侧留有干净缺口（Gap），紫圈标记的那根 K 线就是有效的订单块。
2. 必须是未回测过的（Unmitigated）：订单块是一次性工具。价格第一次回到这个区域（哪怕只是一根下影线碰到了上边缘），这个订单块就算已被测试（Mitigated），原有的订单已经成交，必须从观察名单中划掉，绝不在第二次回踩时再用它开仓。
右侧回踩 K 线的影线碰触黄色订单块后，该区域的任务就已完成（红叉示意作废），不能反复使用。
3. 必须伴随结构破坏（BOS 或 CHoCH）确认：这是最关键的一环。价格离开之后，必须顺着趋势突破前高/跌破前低（结构突破 BOS），或者打掉反向结构点发生性质转变（CHoCH）。没有打碎结构的启动都是假动作。
价格快速下挫打破原有的上升结构，确认了上方订单块的有效性。
上方黄色矩形是订单块，随后价格大阴线下跌并击穿黄色支撑线完成 BOS 确认，等待后续回测。
当订单块正好与之前被突破的关键水平位（如原阻力位转支撑位）处于同一价格区间时，就形成了非常强烈的共振（Confluence）。
在看涨行情中，价格突破前期阻力并向上飞奔留下两处失衡。我们画出对应的订单块，其中一个订单块正好坐落在原先被突破的阻力线上（阻力转支撑）。当价格第一次回抽到这个重叠区域时，多方力量在此汇聚，回踩后立即展开了强劲的上涨走势。
黄色水平线是前期阻力，红框是启动上涨的看涨订单块。两者重叠形成共振，右侧紫色圆圈回踩确认后大幅走高。
梳理完这个视频，我觉得它最大的价值不在于教了多少新名词，而是把零散的概念拼成了一套有先后顺序的交易检查清单：
任何技术分析模型都不是胜率 100% 的圣杯。这套方法能帮你理顺“大资金在哪里猎取止损、推进留在哪、回调去哪等”，但在实盘中依然要固定好自己的参考时间周期、回测标准，并严格做好仓位管理。
视频来源：Learn Every ICT Concept in 17 Minutes (Liquidity, FVG, Order Blocks & More) - Pro Trading School
2026-09-18 16:00:00
这 10 个最佳价格行为交易形态（10 Best Price Action Trading Patterns） 是 Al Brooks 最青睐的形态。成功的交易员每天都在运用这些形态从市场中获利。在实际应用中要保持灵活，因为每个形态都有许多变体。只要你对所有可能性保持开放的心态，就会在每个交易日、任何市场以及各种时间周期上不断看到它们的身影。
那么，对于波段交易（Swing Trading）还是剥头皮（Scalping），哪种形态才是最好的？外汇市场适用哪种？对于日内交易者或大宗商品交易者又该选哪种？
答案是：这并不重要。因为任何形态都有可能成为「最佳形态」，这完全取决于当前摆在你面前的图表走势。
不仅如此，图表上有时会同时出现多个形态。例如：价格可能在等长测算目标位（Measured Move）处对多头通道发生假突破，而这次突破最初可能源自一个三角形。有些交易员会称其为「最终旗形反转（Final Flag Reversal）」，另一些人可能会视其为「主要趋势反转（Major Trend Reversal, MTR）」，还有人则会把焦点放在「通道假突破」上。
核心关键在于：深刻理解这些价格行为形态背后的市场力量，并在形态展现出来时，做好入场交易的准备。
多头趋势是由一系列「更高的高点（HH）」和「更高的低点（HL）」构成的，而空头趋势则是由一系列「更低的高点（LH）」和「更低的低点（LL）」构成的。交易主要趋势反转形态，本质上是在尝试于新趋势启动之初进场，期望后续能走出一段连续顺延的新趋势波段。
由于交易者在新趋势完全明朗之前就尝试进场，因此即便是形态极其漂亮的设置，其初期的胜率通常也只有 40% 左右。这类交易者追求的是低风险（较窄的止损空间），但低风险几乎总是伴随着相对较低的胜率。在交易数学期望上，这种早期入场的交易者，与等待强突破走明朗后再入场的交易者，两者都是划算的。
主要趋势反转的核心要素包括：
图 1：突破极窄空头通道的第 1 次反弹通常是次级反转（Minor Reversal）。但第 2 次反转就有 40% 的概率演变成主要趋势反转（如上图）。在收盘接近最高价的阳线上方买入（绿色框）。
图 2：从多头旗形（此处为三角形）向上突破后的向下反转，通常形成更高高点主要趋势反转（HH MTR）。在收盘接近最低价的阴线下方做空。更高高点反转之后，往往紧接着出现更低高点主要趋势反转（LH MTR）。空头趋势中存在多次做空机会（红色框）。
图 3：图表中间出现了一波强劲的向上反弹，但空头随后再次打出了一个新低。有时新低仅仅是强劲反弹之后的一波深幅回调。每一个发散三角形底（Expanding Triangle Bottom），本质上都是更低低点主要趋势反转（LL MTR）。
最终旗形的组成要素包括：
最终旗形是一种最初表现为顺势延续形态、最终却演变为趋势反转的结构。交易者通常预期这次顺势延续会以失败告终，并随时准备反向交易。
与所有趋势反转一样，单次博弈波段（Swing）的概率通常只有大约 40%。Al Brooks 的常规波段目标是「10 根 K 线、2 条腿（10 Bars 2 Legs, TBTL）」，即预期反转行情至少持续 10 根 K 线且包含两波推动。波段交易还要求潜在盈亏比至少达到 2:1（即潜在回报至少是风险止损的 2 倍）。
在这类交易中，约 60% 的交易最终是微利或小亏相互抵消。想要更高胜率的交易者，通常会等待反转出现朝新方向的强势大阳/大阴线突破后再进场。在那个时刻，波段交易的胜率往往能升至 60% 以上，但此时防守止损点也变得更远。
这种风险承受的增加正是市场的权衡之道（Trade-off）。任何一笔交易，站在你对手盘的大资金机构必然也需要有利可图。如果你想要极高的胜率，就必须承受更宽的止损空间与相对更低的盈亏比。
图 4：空头趋势尾声出现的窄幅震荡区间（Tight Trading Range），往往会成为最终空头旗形（Final Bear Flag）。交易者会等待价格向下假突破后向上反转进场。
图 5：三角形本质上是一种窄幅震荡区间。当它出现在多头趋势的晚期阶段时，通常会充当最终多头旗形（Final Bull Flag）。
突破什么？突破任何支撑或阻力位。这其实并不重要。
图表上的每一根趋势 K 线（Trend Bar），本质上都是对某种结构的突破——即便它仅仅突破了前一根 K线 的高点或低点。随着看盘经验的积累，交易者自然能看清价格真正突破的是什么关键位置。
最常见的突破标的包括：震荡区间、回调形态、前期高低点、趋势线、通道以及移动平均线（EMA）。有时候，交易者需要切换到更高的时间周期才能看清突破的形态。
在这 10 个最佳价格行为形态中，突破形态是 Al Brooks 最喜欢的，因为追求高胜率的交易机会。
图 6：突破本质上就是一根向上或向下的趋势 K 线。突破必然收在至少是次级支撑或阻力位之外。K 线的实体越大、所突破的支撑/阻力位越重要，趋势延续更长一段时间的可能性就越高。
许多交易者觉得数 K 线（Bar Counting）令人困惑，因为他们总希望一切都如教科书般完美严谨。但他们不明白的是：市场的目的本身就是制造困惑。
市场希望在多空双方都认为价格公允的水平上停留尽可能长的时间，从而促成流动性交易——这也是市场存在的根本意义。
这两类旗形的基本逻辑是：市场往往会尝试反转趋势两次，从而走出两条腿（Two Legs）。如果这两次反转尝试都失败了，市场通常就会转向原有趋势的方向。既然原趋势正在恢复，逆势交易者就会意识到自己被套陷入麻烦，一旦第二次反弹/回踩尝试失败，他们就会迅速割肉离场。
不仅如此，逆势方短时间内也不敢再次尝试逆势接刀。这就创造出高胜率的顺势延续形态，行情往往启动迅速。交易者通常用此设置进行剥头皮短线交易，但在顺势动能充沛时，也可以留底仓博弈大波段。
这类形态往往具有嵌套性（Nested），在两条大腿内部常常各自孕育着更小级别的形态。无论你在大级别还是小级别的形态上进场，只要设置合理的波段防守止损即可。
图 7：在空头趋势或震荡区间的空头腿中，单腿回调是 Low 1 做空设置；如果该信号触发后又向上走出一腿，就构成了 Low 2 空头旗形。Low 3 则对应三角形或倾斜楔形。任何双顶（DT）本质上都是 Low 2 空头旗形。
图 8：在多头趋势或震荡区间的多头腿回调中，当某根 K 线的高点首次高于或等于前一根 K 线高点时，该回调即为 High 1 多头旗形；如果触发后再次下探探底，就构成了 High 2 多头旗形。三角形是水平的 High 3 旗形，而下倾的楔形旗形则是向下倾斜的三角形。任何小型双底（DB）都是 High 2 多头旗形。
传统意义上的楔形是一个向上或向下倾斜的收敛三角形，交易者通常预期突破会朝倾斜方向的反向发展：即预期下倾楔形向上突破，上倾楔形向下突破。
从最广义的角度看，任何具有 3 次（有时 4 次或 5 次）向上或向下推升且带有倾斜角度的走势，都可以视为楔形。它不一定非要严格收敛，第三次推升也不一定非要超过第二次。
一旦行情走出了两次推升，交易者就可以将两点连线并向右延伸（画出趋势通道线）。当价格第三次接近该趋势线时，就可以重点观察是否出现反转。
形态越接近完美标准，其可靠性越高，因为会有更多量化算法和程序将其判定为有效信号。然而，交易者永远不要忽视背后的供求驱动力量，学会适应形态的各种变体，才能在实盘中捕捉到更多的交易机会。
图 9：楔形顶（Wedge Top）通常是一个收敛的多头通道。多数楔形顶包含 3 腿上涨推升，少数有第 4 腿甚至极罕见的第 5 腿。在收盘接近最低价的阴线下方做空，预期至少有 2 腿下跌。任何多头通道都应被视为空头旗形，因为向下跌破多头趋势线的概率高达 75%。
图 10：实盘中的楔形极少完美，多数完全不像教科书中的标准图形。如果一个空头通道出现了 3 腿下探推升，即便没有明显的楔形轮廓，也要将其视为楔形对待。市场反复尝试向下突破未果，必然会转向反向向上探索。
图 11：如果极窄多头通道中出现连续 3 次加速冲击推升，该通道即为抛物线楔形（Parabolic Wedge）。这属于买盘高潮（Buy Climax），极易演变成震荡区间甚至诱发全天暴跌反转。
市场永远运行在通道之中。有时交易者需要切换到更大级别的时间周期才能看得分明。很多通道并不符合教科书或网络图解给出的标准定义。
然而，优秀的交易者深知通道的真实面貌，在选取画线点时非常灵活。一旦看到两个锚点，他们就会拉出一条线，观察价格再次触碰时是否反转。他们会不断擦掉被市场无视的无效线条，并持续绘制新的关键通道线。
图 12：任何市场始终处于某种通道之中。由于在通道边缘发生反转的概率远高于直接突破，因此交易者更倾向于在通道边缘寻找反转入场机会。
图 13：微型通道（Micro Channel）是指一系列没有任何回调重叠的连续 K 线。这是极强趋势的表现，但一旦达到约 10 根以上，往往变得不可持续并转为消耗性高潮（Climax），通常会演变为震荡区间。
图 14：标普现货指数在 1987 年崩盘到 1994 年底期间一直处于楔形多头通道中。向上成功突破多头通道的概率通常仅有 25%，但一旦成功，就演化出了波澜壮阔的超级大牛市。
市场总是倾向于把某段行情重复走两遍。其结果就是：绝大多数顶部都是双顶的变体，绝大多数底部都是双底的变体；趋势走势通常至少会有第 2 条推动腿，且第 2 腿的幅度往往与第 1 腿存在等比映射关系。
大家最熟悉的是 Leg 1 = Leg 2（第 1 腿 = 第 2 腿） 测算走势：行情在经过回调后，第 2 腿的延伸幅度与第 1 腿几乎完全相等。
此外，交易者还会计算震荡区间突破后的测算目标位：预期突破后的行进幅度，大约等于前期震荡区间垂直高度的 1:1 投影。计算机量化算法广泛使用各类测算走势来进行止盈离场或逆势反转建仓，其中许多测算依据日内跳空缺口或突破 K 线的垂直高度。
图 15：当趋势经历回调后恢复运行时，第 2 腿的下探幅度往往非常接近第 1 腿。这即是 Leg 1 = Leg 2 测算走势。空头通常会在该目标位附近大举获利平仓。
图 16：当突破发生后，趋势通常会依据前期区间的垂直高度走出等幅测算行情。交易者会做多上涨趋势并做多任何回踩，尤其是回测突破点后再次向上反转的结构。
在震荡区间彻底成型并被所有人看清之前，盘面上通常早已出现了双向对冲交易的蛛丝马迹，提醒敏锐的交易员今天大概率是震荡日。
在震荡日中，价格往往以强烈的动能狂飙至区间上轨，导致散户误以为这是一波凌厉的多头突破，盲目在微幅回踩时追多。同样地，散户在区间下轨看到一根巨大的阴线砸盘时，也会误以为趋势破位而慌忙追空。
实际发生的情况是：
这就造成了：价格在被真空吸入支撑位时，往往在最底部拉出极具欺骗性的大阴线。然而紧接着出现的不是顺势暴跌，而是汹涌的买盘。空头集中获利平仓买入，多头主力大举进场开多。
图 17：震荡区间内部的推升腿和下跌腿往往非常迅猛。此时等待第 2 次反转信号（Second Signal）再进场，盈利的确定性会大大提升。
初学者在收盘之前往往根本意识不到市场正在走震荡区间。但 K 线很早就给出了信号：频繁出现的明显长影线、频繁深度回调、前一日收于窄幅横盘中（市场具有惯性），以及极少出现连续 2–3 根大实体趋势 K 线。
新手会因为反复的反抽和反转感到困惑沮丧，而成熟交易员深知：这种困惑感正是震荡区间最典型的特征。经验丰富的交易者会将每一次突破视为潜在的假突破反转机会，坚决执行「低吸、高抛、剥头皮（Buy Low, Sell High, Scalp）」策略。
开盘反转形态的核心特征包括：
在日线级别上，绝大多数强阳线在实体下方通常都有一个小下影线，这往往就是由开盘反转所致（开盘急挫诱空后迅速拉起形成反转）。同理，日线大阴线上方的小上影线，也多半源自早盘冲高后的向下开盘反转。
图 18：早盘出现巨幅暴跌，这是针对昨日低点的卖盘真空测试（昨日低点通常是强支撑候选位）。随后行情企稳向上反转，全天走出持续上涨行情。
图 19：跳空高开后，价格回踩 20 EMA 均线。随后的向上反转是全天第 3 次上攻尝试，因此构成了回踩 EMA 的楔形多头旗形开盘反转买点。
图 20：每当出现跳空低开时，交易者需警惕价格在 EMA 均线附近构筑双顶空头旗形。在向下的反转点做空，博弈形成日内最高点和全天单边空头走势。
这 10 个最佳价格行为形态中的最后一个，比起具体的进场设置，它更像是一个贯穿交易的核心思维概念。
市场始终处于「探索测试」之中，试图寻找公允的交易区间。市场通常必须走得过头（Go too far），才能确认自己是否已经涨够了或跌透了。
常见的市场磁吸位包括：震荡区间的顶部与底部、前期最高最低点、趋势线、通道轨线、等幅测算目标位以及移动平均线。如今计算机算法主导着盘面，所有的支撑与阻力位本质上都是算法可量化计算的点位。因此，一旦大量算法模型认定价格即将触达某个目标位，市场在逼近该点位时往往会出现加速冲刺效应（磁吸抽吸）。
图 21：当价格突破前期高点后，往往会发生回踩以测试突破位。多头会在回踩向上反转时坚决买入。
图 22：在震荡区间日，价格全天往往围绕开盘价上下反复摆动。如果在收盘前最后 2 小时价格处于全天极值点（高点或低点）附近，应积极寻找回抽开盘价的反转机会。绝大多数震荡日最终都会收在开盘价附近。
图 23：初学者面对凌厉的上涨突然急转直下陷入崩盘暴跌时，往往会崩溃抱怨：「为什么这么好的多头趋势会突然崩掉？这不公平！庄家又在收割我的钱！」
图 24：成熟的交易者心如明镜，他们清楚地知道关键阻力位在何处，并在阻力位守株待兔等待做空反转信号。任何冲向强阻力位的猛烈拉升，都极有可能只是针对阻力位的一次「买盘真空测试」而已。
正如 Al Brooks 所言，这 10 个形态不是机械的生搬硬套，而是理解大资金博弈与多空力量流转的透镜。在日常交易中：
2026-09-03 10:00:00
前几天看到了一期专访视频，嘉宾是 Al Brooks（阿布）团队的全职交易员兼直播交易员 Rose（她也是知名交易员 Tom Hougaard 极力推崇的搭档之一）。
整个访谈刨去前后的活动寒暄和洛杉矶闲聊，干货非常密集。Rose 从设计和艺术背景转行做交易，经历了亏损、重新学习、在 Al Brooks 团队全职交易 8 年，每天只盯标普 500（ES）5 分钟 K 线图。
她在访谈里分享了三个非常核心的交易认知：为什么市场 80% 的时间是震荡区间（以及如何用限价单思维交易它）、散户对比机构的真正军事实时优势，以及作为过来人，她如何打通 Prop Firm（自营交易公司）考核并实现提现。
我把其中最有价值的交易逻辑和方法论系统整理了出来。
很多人学价格行为（Price Action），死记硬背各种蜡烛图形态，但一进实盘就亏钱。Rose 提出了一个非常生动的比喻：每一根 K 线都是有性格的人，它们组合在一起是在进行一场对话。
交易前首先要问自己两个问题：
很多亏损交易者的通病是：在限价单市场（震荡区间）里，看到一根大阳线实体强劲收在高位，产生强烈的 FOMO 追多冲动（以为是趋势突破），结果买在区间顶部被迎头痛击；看到大阴线砸盘又去追空，结果割在区间底部。
在震荡区间里，强阳线往往是卖点，强阴线往往是买点。学会享受横盘行情，利用限价单反向做 2–5 点的短线剥头皮（Scalp），这就是极具确定性的利润来源。
很多人讨厌震荡行情，习惯称之为「恶心、混乱、没法做（Choppy/Sideways）」。Rose 从不使用这些词，而是用更科学的定义：紧密交易区间（Tight Trading Range）与市场对冲。
Rose 在采访中特别强调：交易员必须彻底学会交易震荡区间，因为市场 80% 的时间都处于某种震荡区间（Trading Range）中被困住。如果你只懂得做趋势突破，意味着你在 80% 的时间里都无所适从，或者在震荡市里把趋势赚来的利润全亏回去。
她在采访中公开表示，在 Al Brooks 的经典三部曲中，她个人最喜欢、反复研读、也最推荐所有交易者学透的一本书就是《Trading Price Action Trading Ranges》（价格行为学：交易区间篇）。
在访谈中，Rose 用了一个非常形象的军事比喻来阐述散户的真正优势：
散户不需要去预测未来几天的宏观走势，也不需要去硬抗大资金的波动。看清大卡车的掉头方向，在它启动时搭一段顺风车，然后迅速跳车离场，这就是零售交易者的最大生存法则。
Rose 早期在做市商/自营交易公司（Prop Firm）也经历过反复爆仓。她直言不讳地指出很多人考不过 PF 的核心原因：
“你只有几发子弹可用。每天进去做 1–2 笔高质量交易，达成目标就平仓退出，明天再来。”
这场访谈没有炫耀什么神秘指标或暴富秘籍，全都是经过 8 年全职高强度实战沉淀下来的常识：
访谈原视频链接：YouTube - David 对话 Rose 专访
2026-08-27 01:30:00
很多刚接触期货自营交易（Prop Firm / PF）的新手，经常在第一步就被各种英文术语、账户类型和平台登录给搞懵了。
自营交易简单来说，就是你花几十美元买一个考核账号，用平台提供的模拟资金在真实市场里交易。只要达成目标且不触碰最大回撤，就能通过考核并拿到出金分成。它最大的好处是用有限的报名费换取杠杆，避免一开始就拿几千上万刀的自有资金去实盘交学费。
市面上的 PF 平台很多，这篇文章专门针对完全没操作过的新手，以目前规则相对友好、没有月费的 FundedNext 为例，把从选号、5 折优惠购买，到获取密码并绑定登录 Tradovate 的完整流程一步步走一遍。
先打开 FundedNext 官网 进行注册。
进入购买界面后，你会看到各种各样的规模和模式选项。
很多新手一进界面就懵了，模式五花八门。其实 FundedNext 目前最值得关注的主流期货账户就两个，按照你目前的阶段对号入座：
选项 A：纯小白低成本体验，选「50k Futures Flex」（约 60–70 刀）
如果你是刚接触期货、甚至还没体验过期货的波动和杠杆的纯新手，强烈建议先选 50k Futures Flex：
PA 享受折扣，原价 $133 的账户折后约 $69.99 刀（新用户首次活动可低至约 60 刀），是全场性价比极高、门槛极低的入门选择。$1,500 的真实最大回撤（EOD 日终回撤），打 $2,500 的利润目标。$1,000），所以最快需要 3 天考过（例如 $1,000 + $1,000 + $500）。$1,500），享受 95% 分成且免激活费。$2,200 利润）；$200 的盈利日（4 × $200 = $800），让总利润达到 $3,000；$1,500（到手约 $1,425）；$50,100，账户里仍保留 $1,500 的大回撤垫，第二轮出金再做 5 个 $200 盈利日提现，全部都是无风险净利润。选项 B：有一定交易策略、想快速拿到出金，选「25k Rapid Pro」（约 85 刀）
如果你不是完全的新手，而是已经有明确的交易策略和风控系统（比如做突破、大盈亏比趋势追踪），并且希望通过考核后能最快速度出金，那么 25k Rapid Pro 是目前规则最友好、出金路径最短的模式：
PA 后，价格约为 $84.99 刀（新用户首次约 79 刀）。$1,000 回撤打 $1,500 目标。因为没有日损限制，也没有一致性要求，它不对你的考试天数做任何限制。
$1,500。除非你是经验极其丰富、能抓住单边暴利行情的顶级老手，否则千万不要妄想一天刷完考题！在 $1,000 回撤的约束下强行一天打 $1,500，本质上是在用极高杠杆赌博，绝大多数人都会在一天内把账户打炸。$1,500 的目标主动拆解成 3 到 4 个交易日来做（例如每天做 $400–$500）。没有日损的束缚，能让你在单日遇到震荡或轻微亏损时从容停手，第二天继续按既定策略稳扎稳打。$800 就可以申请出金 $800。出金阶段只要求 40% 的一致性（单日利润最多计入 $320）。$800（比如第一天 $300、第二天 $300、第三天 $200），单日利润占比均未超过 40%，完全满足一致性。直接申请全额提走 $800，扣除 90% 分成与手续费，实际到手约 $700 刀。最快只需 3 天出金即可完成一次闭环！$2,000 利润，第一轮按 40% 规则申请出金 $800。账户内沉淀的 $1,200 利润全部作为安全垫，下次再做 $800 出金时心态更从容。买完账户之后，平台会为你自动生成对应的交易账户凭证。
进入 FundedNext 个人后台，找到你的账户列表详情页：
在页面里可以看到分配给你的 Login（账号） 和 Password（密码）。注意：这里的账号密码是用来登录专门的期货交易软件 Tradovate 的，而不是你登录 FundedNext 官网的账号密码。
拿到了账号密码后，打开网页端交易地址：https://trader.tradovate.com/。
输入刚复制的账号和密码点击登录。
第一次登录时，Tradovate 会弹出一些基础的协议签署和个人信息填写（如姓名、地址等），如实填写并勾选同意即可。
填完资料进入环境选择时，一定要勾选「Simulation / 模拟交易」！
这是很多新手最容易卡住的地方：因为自营平台在通过考核前分配的都是模拟账户，如果你误点了 “Live Trading（实盘交易）"，系统会提示你没有实盘权限或直接报错进不去。切记选择模拟环境登录。
成功登录 Tradovate 之后，你就可以看到实时的期货行情并开始下单了。
默认的 Tradovate 界面非常凌乱，各种深度图、网格和英文面板挤在一起。为了让看盘和下单更顺手，建议做一些基础的界面清理和自动止损设置：
MNQ）或微型标普（MES），波动可控，每点价值更小。关于 Tradovate 的完整极简配置、K 线颜色设置、快捷止损以及避坑细节，可以参考我之前写的这篇详细指南：《Tradovate 平台使用指南：从入门到精通》。
梳理一下新手上手 PF 的完整路径：
PA。纯小白想低成本体验期货波动首选 50k Futures Flex（打 5 折约 60 刀）；有明确交易策略想最快拿到出金选 25k Rapid Pro（打 5.4 折约 85 刀）；先用小成本的考试号熟悉规则和盘面节奏，做好每笔交易的风控，祝大家都能顺利通过考核并拿到出金！
